In die Mitte kommen… und bei und in sich zu Hause sein. Ein neues einzigartiges Körpererleben und Körpergefühl wahrnehmen. Im Qigong stärken wir die Mitte als Kraftzentrum und Körperschwerpunkt. Aufgrund von mangelnder Zentrierung fühlst Du Dich wahrscheinlich oft instabil, sodass Du nicht über Deine ganze Kraft verfügen kannst. So wirst Du angreifbarer und verausgabst Dich eher. Daher zeige ich Dir im Qigongtraining wie Du aus der Mitte heraus in Aktion treten und Du im Falle eines Gleichgewichtsverlustes schnell wieder dorthin zurückzufinden kannst. Qigong weist…